La danza moderna è una forma d’arte espressiva che è diventata molto popolare negli ultimi decenni. Questo tipo di danza si distingue per i suoi movimenti fluidi, non convenzionali e altamente espressivi, che la rendono una scelta eccellente per coloro che vogliono esprimere se stessi attraverso il movimento.

Esploreriamo la danza moderna e i suoi benefici per la salute fisica e mentale.
Esercizio fisico: la danza moderna è un’attività fisica eccellente che coinvolge l’intero corpo. I ballerini moderni sviluppano forza, resistenza, agilità e coordinazione attraverso la pratica regolare della danza moderna.
Flessibilità: la danza moderna richiede una grande flessibilità, e la pratica costante può migliorare la gamma di movimento e la mobilità delle articolazioni. Inoltre, la flessibilità aumenta l’elasticità muscolare e previene infortuni.
Creatività: la danza moderna è una forma d’arte altamente creativa che offre molte possibilità di sperimentazione. I ballerini possono esplorare nuove tecniche di movimento, creare coreografie e sviluppare uno stile unico e personale.
Auto-espressione: la danza moderna permette ai ballerini di esprimere se stessi liberamente attraverso il movimento. L’auto-espressione può migliorare la salute mentale, il benessere e la felicità.
Riduzione dello stress: la danza moderna è un’attività che può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia. L’attività fisica rilascia endorfine nel cervello, che aiutano a migliorare l’umore e ridurre lo stress.
Socializzazione: la danza moderna è una forma d’arte collaborativa che favorisce la socializzazione e l’incontro di persone con interessi comuni.

La partecipazione a una classe di danza moderna può aiutare a costruire relazioni sociali significative.
In sintesi, la danza moderna offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Se stai cercando un’attività che ti aiuti a migliorare la tua forza, flessibilità, creatività e benessere, la danza moderna può essere la scelta giusta per te.

I corsi di Danza Moderna sono suddivisi per fasce d’età e livelli
6-9 anni 1° corso
10-15 anni 2° corso
Intermedio
Avanzato
La lezione inizia con una prima fase di riscaldamento e prosegue con l’esecuzione dei passi di danza e lo studio della coreografia. Generalmente vengono usate canzoni molto conosciute e canzoni dal passato. Tutti i corsi di moderno hanno una cadenza bi-settimanale

la JR School Academy detiene il titoli Italiano dal 2014 al 2017